碧海蓝天拥半岛，红树林里鸟声喧。

百里步至调风镇，千顷绿予万家康。

7月24日至26日，广东生态工程职业学院“百千万工程”、“双百行动”突击队森呼吸·美丽雷州梦实践团在湛江市雷州市调风镇开展森林康养活动。

1.实地考察：调风特色，独树一帜

本次考察活动的参与人员有广东海洋大学食品科技学院书记、“百千万工程”“双百行动”驻雷州市服务队长伍彬，雷州市调风镇党委委员符龙川，雷州市“百千万工程”指挥办督导组副主任朱才亨，广东生态工程职业学院“百千万工程”“双百行动”驻雷州市服务副队长王嘉辉，调风镇人民政府、农业农村办崔陈元，雷州市九龙山红树林国家湿地公园护林员队长郭浩连。

考察第一站，实践团到达国内首个以红树林命名的国家湿地公园——九龙山红树林国家湿地公园。根据相关工作人员介绍，公园内的站堰河连接着大海，红树林数量多，种类丰富，不时可见到多种鸟类，公园内建造了观鸟屋和动植物科普步道，方便人们了解公园内的动植物。此外，历史悠久的宝林蝉寺也坐落于九龙山景区内，依山而建，环境清幽，景致怡人，具有浓厚的佛教文化，是念经修持、游览参观的好去处。同时宝林禅寺拥有“粤西第一钟”“粤西第一鼓”的称号。

第二站，实践团来到了极具地方特色的南田村，这里是清代“岭南三大清宫”之一，陈瑸故乡，村内建设有陈瑸故居：清端园。村庄内为红土地，种植菠萝，甘蔗等农作物；村庄东临大海，海水养殖与农业结合，加快村庄发展。

第三站，实践团到达仕礼岭，高森林覆盖率和丰富的负氧离子使其成为天然的森林氧吧。这里原始的自然风光，是生态旅游者观察和研究自然生态的理想地点。从山顶俯瞰，调风镇的美景尽收眼底，如同一幅精致的画卷，让人在心灵、视觉和精神上得到全面的享受和滋养。

第四站，实践团来到了清风园进行夜观直播，揭秘夜行动物世界，共赏月夜生态奇观。直播吸引了将近两百人前来观看，大家对夜观产生了浓厚的兴趣，初次直播便取得了不错的成绩。许多人纷纷留言、提问和点赞，实践团对大家的疑问一一进行解答。大家在实践团的带领下探索大自然里的奥秘，了解大自然，亲近大自然，对夜观康养有了新的认识。

2.康养调研： 康养所向，民之所往

为深入了解调风镇民众对康养活动之理解深度与广度，实践团设计并实施了一份详尽的问卷调查。以此为媒介，实践团对森林生态旅游与康养进行普及，增强了调风镇全体居民对康养文化的认知，使得调风镇和康养进行融合，让其如春日之花，绚烂绽放，深入人心。

访谈研讨

雷州市调风镇党政办副主任 卓尧聪

调风镇人民政府、农业农村办 崔陈元 

问卷调查

3.理论宣讲：涓涓细流，沁人心田

为了更好的开展康养活动，实践团于上午10：00在调风镇镇政府二楼会议室举行了《森林生态旅游与康养——以九龙山国家湿地公园为例》的理论宣讲，将康养理念深入人心。镇“双百”社工、各村（社区）民兵营长及负责民政工作干部等参加活动。

实践团首先解读了森林康养的概念，随后对比传统旅游，突显森林生态旅游与康养的身心益处，更加符合现代人们的健康追求。同时，实践团介绍了多样化的森林康养活动形式，并现场带领大家体验康养运动——八段锦的乐趣。

4.实践活动：知行合一，善思善用

实践是检验真理的唯一标准。实践团采用的是“森林+体验”的形式，提供了凉茶药包活动，扭扭棒活动，血压血氧测量活动，按摩活动等各个摊位，让调风镇的居民们从多角度多方面体验森林康养活动。实践出真知，居民们通过康养实践活动，了解到森林生态旅游与康养的好处和价值，巩固大家的森林生态旅游与康养理论。

“森呼吸·美丽雷州梦”突击队的康养系列活动至此圆满落幕。森林康养在促进调风镇经济增长、提升居民生活质量、吸引游客、保护自然资源以及推动社会事业发展等诸多方面，均发挥着重要作用。调风镇的发展故事仍在继续书写，我们满怀期待，相信在未来，调风镇必将迎来更为灿烂辉煌的明天。